5.3 km | 00:50:04 | 09:31/km日期: 2023-03-06 06:11 - 平均心率: 156 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 15°C - 濕度: 67%
Pace: 09'36" / 09'18" / 09'20" / 07'30" / 10'31" / 14'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'36" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'17" (+01'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'20" (+01'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'31" (+03'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'46" (+07'17") | 257 / 5257 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 92~112 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 112~127 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 127~131 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 131~139 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 139~143 | 97.5~100% |
| 最大心率為143 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 157.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'36" | 00:09'36" |
| 2 | 09'18" | 00:18'54" |
| 3 | 09'20" | 00:28'14" |
| 4 | 07'30" | 00:35'44" |
| 5 | 10'31" | 00:46'15" |
| 5.3 | 14'43" | 00:50'03" |
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