6.3 km | 00:46:39 | 07:20/km日期: 2023-03-05 09:15 - 地點: 松德公園 - 平均心率: 157 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 08'11" / 19'27" / 00'01" / 00'02" / 03'15" / 11'34" / 13'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+02'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'33" (+06'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'40" (+08'27") | 349 / 6349 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
13.32 km 
DECATHLON KALENJI KIPRUN TRAIL XT7 累積 :
163.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 19'27" | 00:27'38" |
| 3 | 00'01" | 00:27'39" |
| 4 | 00'02" | 00:27'41" |
| 5 | 03'15" | 00:30'56" |
| 6 | 11'34" | 00:42'30" |
| 6.3 | 13'40" | 00:47'17" |
留言 
展開計圈分析
