5.0 km | 00:31:24 | 06:16/km日期: 2023-03-04 05:37 - 平均心率: 147 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 07'51" / 08'55" / 06'04" / 18'47" / 06'54" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'24" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 137.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 08'55" | 00:16'46" |
| 3 | 06'04" | 00:22'50" |
| 4 | 18'47" | 00:41'37" |
| 5 | 06'54" | 00:48'31" |
| 5.0 | 04'09" | 00:48'34" |
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