4.8 km | 00:29:19 | 06:09/km日期: 2023-03-04 16:23 - 平均心率: 151 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 54%
Pace: 06'08" / 06'11" / 05'49" / 05'56" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+03'01") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 06'19" (+03'12") | 820 / 2420 |
| 3 | | 03'34" (+00'27") | 70 / 2489 |
| 4 | | 06'27" (+03'20") | 310 / 2800 |
| 5 | | 03'07" | 80 / 2880 |
| 6 | | 06'40" (+03'33") | 300 / 3179 |
| 7 | | 03'07" | 80 / 3260 |
| 8 | | 06'15" (+03'08") | 320 / 3579 |
| 9 | | 03'34" (+00'27") | 70 / 3649 |
| 10 | | 06'15" (+03'08") | 320 / 3969 |
| 11 | | 03'34" (+00'27") | 70 / 4039 |
| 12 | | 07'02" (+03'55") | 710 / 4749 |
| 13 | | 06'59" (+03'52") | 10 / 4759 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 135.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'11" | 00:12'19" |
| 3 | 05'49" | 00:18'08" |
| 4 | 05'56" | 00:24'04" |
| 4.8 | 06'53" | 00:29'18" |
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