8.3 km | 00:58:41 | 07:03/km日期: 2023-03-01 19:00 - 平均心率: 128 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 71%
Pace: 08'00" / 07'01" / 06'33" / 06'44" / 06'23" / 07'04" / 07'04" / 07'01" / 07'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'22" (+01'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'01" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'03" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'04" (+00'41") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'00" (+00'37") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'42" (+01'19") | 322 / 8322 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 118.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'00" | 00:08'00" |
2 | 07'01" | 00:15'01" |
3 | 06'33" | 00:21'34" |
4 | 06'44" | 00:28'18" |
5 | 06'23" | 00:34'41" |
6 | 07'04" | 00:41'45" |
7 | 07'04" | 00:48'49" |
8 | 07'01" | 00:55'50" |
8.3 | 07'41" | 00:58'19" |