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Troy Lin
台中
ID 154317
384 位追隨者
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Troy Lin
44.1 km
|
02:25:38
|
18.2 km/h
日期:
2023-02-27 13:48
-
總爬升:
332 m
-
平均心率:
118
-
卡路里:
883 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
67%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'15"
(03'15")
18.46 (-14.27)
1000 / 1000
2
02'53"
(06'09")
20.81 (-11.92)
1000 / 2000
3
02'48"
(08'58")
21.43 (-11.30)
1000 / 3000
4
02'50"
(11'49")
21.18 (-11.55)
1000 / 4000
5
02'47"
(14'37")
21.56 (-11.17)
1000 / 5000
展開計圈分析
6
02'53"
(17'30")
20.81 (-11.92)
1000 / 6000
7
02'50"
(20'21")
21.18 (-11.55)
1000 / 7000
8
02'45"
(23'06")
21.82 (-10.91)
1000 / 8000
9
02'52"
(25'58")
20.93 (-11.80)
1000 / 9000
10
02'46"
(28'44")
21.69 (-11.04)
1000 / 10000
11
02'23"
(31'08")
25.17 (-7.55)
1000 / 11000
12
02'48"
(33'56")
21.43 (-11.30)
1000 / 12000
13
04'57"
(38'54")
12.12 (-20.61)
1000 / 13000
14
06'17"
(45'11")
9.55 (-23.18)
1000 / 14000
15
08'16"
(53'27")
7.26 (-25.47)
1000 / 15000
16
06'02"
(59'30")
9.94 (-22.78)
1000 / 16000
17
03'09"
(01:02'39")
19.05 (-13.68)
1000 / 17000
18
04'43"
(01:07'22")
12.72 (-20.01)
1000 / 18000
19
02'43"
(01:10'06")
22.09 (-10.64)
1000 / 19000
20
02'16"
(01:12'22")
26.47 (-6.26)
1000 / 20000
21
02'14"
(01:14'36")
26.87 (-5.86)
1000 / 21000
22
03'31"
(01:18'08")
17.06 (-15.67)
1000 / 22000
23
02'40"
(01:20'48")
22.50 (-10.23)
1000 / 23000
24
02'34"
(01:23'22")
23.38 (-9.35)
1000 / 24000
25
02'34"
(01:25'57")
23.38 (-9.35)
1000 / 25000
26
01'50"
(01:27'48")
32.73
1000 / 26000
27
03'05"
(01:30'53")
19.46 (-13.27)
1000 / 27000
28
02'58"
(01:33'52")
20.22 (-12.50)
1000 / 28000
29
02'42"
(01:36'34")
22.22 (-10.51)
1000 / 29000
30
03'03"
(01:39'38")
19.67 (-13.06)
1000 / 30000
31
03'09"
(01:42'47")
19.05 (-13.68)
1000 / 31000
32
02'35"
(01:45'23")
23.23 (-9.50)
1000 / 32000
33
02'59"
(01:48'22")
20.11 (-12.62)
1000 / 33000
34
03'11"
(01:51'33")
18.85 (-13.88)
1000 / 34000
35
03'43"
(01:55'17")
16.14 (-16.58)
1000 / 35000
36
03'31"
(01:58'49")
17.06 (-15.67)
1000 / 36000
37
02'49"
(02:01'39")
21.30 (-11.43)
1000 / 37000
38
03'30"
(02:05'09")
17.14 (-15.58)
1000 / 38000
39
02'56"
(02:08'05")
20.45 (-12.27)
1000 / 39000
40
03'47"
(02:11'53")
15.86 (-16.87)
1000 / 40000
41
03'35"
(02:15'28")
16.74 (-15.98)
1000 / 41000
42
03'02"
(02:18'31")
19.78 (-12.95)
1000 / 42000
43
03'00"
(02:21'31")
20.00 (-12.73)
1000 / 43000
44
03'33"
(02:25'05")
16.90 (-15.83)
1000 / 44000
45
00'32"
(02:25'38")
15.06 (-17.66)
137 / 44137
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
125~152
65~79%
2:M馬拉松配速區
152~171
79~89%
3:T乳酸耐力區
171~177
89~92%
4:A無氧耐力區
177~188
92~97.5%
5:I最大耗氧區
188~193
97.5~100%
最大心率為193
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
59.73 km
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
Troy Lin
說推
·
留言
目標心跳區間: 115~ 150
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.7
1.0 %
2
20.7
1.9 %
3
21.4
2.3 %
4
21.1
1.8 %
5
21.4
2.4 %
6
20.8
1.7 %
7
14.5
1.5 %
8
21.8
3.2 %
9
18.6
2.8 %
10
21.7
2.6 %
11
25.0
1.8 %
12
17.8
1.5 %
13
11.3
2.0 %
14
1.5
3.2 %
15
2.7
-2.4 %
16
5.6
11.8 %
17
11.7
-3.1 %
18
8.1
-3.6 %
19
18.8
-2.1 %
20
26.3
-1.1 %
21
21.2
-1.9 %
22
16.5
-1.7 %
23
14.6
3.0 %
24
22.2
-0.9 %
25
23.2
-1.1 %
26
28.1
-2.4 %
27
18.8
-7.1 %
28
12.2
-0.6 %
29
22.2
-1.2 %
30
19.6
-1.1 %
31
11.2
-1.0 %
32
20.3
-1.0 %
33
20.0
-1.2 %
34
15.1
2.0 %
35
2.5
-3.0 %
36
12.6
1.6 %
37
21.2
-1.3 %
38
11.8
1.8 %
39
20.5
1.5 %
40
11.8
2.0 %
41
7.9
-1.1 %
42
19.8
-0.6 %
43
10.2
1.0 %
44
16.8
-0.7 %
44.1
15.0
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:37
|
06:15/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:59:25
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:32:21
|
07:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:08
|
06:25/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:12
|
05:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:24
|
05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:32:25
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:00:00
|
05:39/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:36
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:07
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:14
|
05:13/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:57:04
|
19:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:02:27
|
05:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:45:40
|
05:42/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:39:45
|
14:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.4 km
|
00:19:35
|
08:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:10:59
|
07:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:22:44
|
10:26/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:07
|
05:24/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.3 km
|
01:04:42
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:26
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:54
|
05:19/km
台中阿森
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|
00:55:36
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05:25/km
台中阿森
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05:06/km
台中阿森
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00:11:51
|
17.8 km/h
台中阿森
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3.7 km
|
00:11:27
|
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