3.0 km | 00:20:38 | 06:47/km日期: 2023-03-04 08:05 - 平均心率: 116 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 93%
Pace: 10'44" / 09'40" / 12'23" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'44") | 37 / 3037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 123.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'44" | 00:10'44" |
| 2 | 09'40" | 00:20'24" |
| 3 | 12'23" | 00:32'47" |
| 3.0 | 07'02" | 00:33'03" |
留言 
