6.2 km | 00:32:34 | 05:13/km日期: 2023-03-03 06:52 - 平均心率: 157 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'23" / 05'22" / 03'51" / 04'00" / 06'40" / 03'58" / 09'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+02'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+01'51") | 63 / 1063 |
| 3 | | 05'14" (+01'25") | 1000 / 2063 |
| 4 | | 03'53" (+00'04") | 1000 / 3063 |
| 5 | | 03'57" (+00'08") | 1000 / 4063 |
| 6 | | 05'32" (+01'43") | 336 / 4399 |
| 7 | | 07'28" (+03'39") | 652 / 5052 |
| 8 | | 03'49" | 1000 / 6052 |
| 9 | | 11'40" (+07'51") | 184 / 6237 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
75.82 km 
mizuno wave duel pro qtr 累積 :
39.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'22" | 00:11'45" |
| 3 | 03'51" | 00:15'36" |
| 4 | 04'00" | 00:19'36" |
| 5 | 06'40" | 00:26'16" |
| 6 | 03'58" | 00:30'14" |
| 6.2 | 09'54" | 00:32'35" |
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