11.1 km | 01:02:03 | 05:35/km日期: 2023-02-28 15:58 - 地點: 右岸 - 天氣: 涼 - 平均心率: 150 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 49%
Pace: 06'29" / 05'51" / 05'53" / 05'43" / 05'47" / 05'24" / 05'29" / 05'33" / 05'20" / 05'15" / 05'09" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'09" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'08" | 110 / 11110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
150.94 km 
Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
2299.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'51" | 00:12'20" |
| 3 | 05'53" | 00:18'13" |
| 4 | 05'43" | 00:23'56" |
| 5 | 05'47" | 00:29'43" |
| 6 | 05'24" | 00:35'07" |
| 7 | 05'29" | 00:40'36" |
| 8 | 05'33" | 00:46'09" |
| 9 | 05'20" | 00:51'29" |
| 10 | 05'15" | 00:56'44" |
| 11 | 05'09" | 01:01'53" |
| 11.1 | 05'06" | 01:02'27" |
展開計圈分析
留言 
