10.0 km | 01:05:54 | 06:35/km日期: 2023-02-26 15:30 - 平均心率: 159 - 卡路里: 698 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 48%
Pace: 03'37" / 07'02" / 07'28" / 06'58" / 06'47" / 06'38" / 07'34" / 10'10" / 05'33" / 05'41" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+01'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'02" (+01'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'27" (+01'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'58" (+01'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" (+01'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" (+01'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'38" (+01'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'08" (+00'36") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'32" | 1000 / 9000 |
10 | | 05'41" (+00'09") | 1000 / 10000 |
11 | | 04'43" | 10 / 10010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
67.48 km 母子鱷魚 夾腳拖鞋3號(黃) 累積 :
919.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'37" | 00:03'37" |
2 | 07'02" | 00:10'39" |
3 | 07'28" | 00:18'07" |
4 | 06'58" | 00:25'05" |
5 | 06'47" | 00:31'52" |
6 | 06'38" | 00:38'30" |
7 | 07'34" | 00:46'04" |
8 | 10'10" | 00:56'14" |
9 | 05'33" | 01:01'47" |
10 | 05'41" | 01:07'28" |
10.0 | 04'42" | 01:07'31" |