10.2 km | 00:56:27 | 05:31/km日期: 2023-03-02 19:31 - 平均心率: 154 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 187 - 溫度: 17°C - 濕度: 51%
Pace: 06'02" / 05'38" / 05'47" / 05'38" / 05'37" / 05'30" / 05'23" / 05'31" / 05'24" / 05'05" / 04'07" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
228.77 km ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
807.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'38" | 00:11'40" |
3 | 05'47" | 00:17'27" |
4 | 05'38" | 00:23'05" |
5 | 05'37" | 00:28'42" |
6 | 05'30" | 00:34'12" |
7 | 05'23" | 00:39'35" |
8 | 05'31" | 00:45'06" |
9 | 05'24" | 00:50'30" |
10 | 05'05" | 00:55'35" |
10.2 | 04'13" | 00:56'27" |