5.1 km | 00:23:30 | 04:38/km日期: 2023-03-04 09:42 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 17°C - 濕度: 84%
Pace: 05'08" / 04'45" / 04'32" / 04'27" / 04'23" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'31" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'27" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'03" | 60 / 5060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
220.73 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'45" | 00:09'53" |
| 3 | 04'32" | 00:14'25" |
| 4 | 04'27" | 00:18'52" |
| 5 | 04'23" | 00:23'15" |
| 5.1 | 04'08" | 00:23'30" |
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