8.3 km | 00:50:07 | 06:00/km日期: 2023-03-03 05:35 - 地點: 中和運動場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 114 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 61%
Pace: 06'57" / 06'05" / 05'59" / 05'58" / 05'57" / 05'47" / 05'45" / 05'43" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" | 348 / 8348 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
186.00 km 
Altra Paradigm 累積 :
569.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'05" | 00:13'02" |
| 3 | 05'59" | 00:19'01" |
| 4 | 05'58" | 00:24'59" |
| 5 | 05'57" | 00:30'56" |
| 6 | 05'47" | 00:36'43" |
| 7 | 05'45" | 00:42'28" |
| 8 | 05'43" | 00:48'11" |
| 8.3 | 05'38" | 00:50'09" |
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