10.0 km | 00:57:53 | 05:46/km日期: 2023-03-03 15:47 - 地點: 光復橫移門--新月橋返回 - 天氣: 舒爽 - 平均心率: 139 - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'11" / 05'47" / 05'32" / 05'32" / 05'28" / 07'16" / 05'57" / 05'58" / 05'46" / 05'49" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'44" (+00'17") | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
206.83 km 
競速藍跑鞋 41 累積 :
1261.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'47" | 00:11'58" |
| 3 | 05'32" | 00:17'30" |
| 4 | 05'32" | 00:23'02" |
| 5 | 05'28" | 00:28'30" |
| 6 | 07'16" | 00:35'46" |
| 7 | 05'57" | 00:41'43" |
| 8 | 05'58" | 00:47'41" |
| 9 | 05'46" | 00:53'27" |
| 10 | 05'49" | 00:59'16" |
| 10.0 | 05'48" | 00:59'21" |
展開計圈分析
留言 
