10.0 km | 00:47:38 | 04:45/km日期: 2023-03-03 05:30 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 15°C - 濕度: 60%
Pace: 05'03" / 04'55" / 05'09" / 05'06" / 05'04" / 04'51" / 04'40" / 04'29" / 04'08" / 04'10" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'39" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'29" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'08" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'09" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'47" | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
206.85 km 
丫拖 黃+藍 累積 :
1267.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'55" | 00:09'58" |
| 3 | 05'09" | 00:15'07" |
| 4 | 05'06" | 00:20'13" |
| 5 | 05'04" | 00:25'17" |
| 6 | 04'51" | 00:30'08" |
| 7 | 04'40" | 00:34'48" |
| 8 | 04'29" | 00:39'17" |
| 9 | 04'08" | 00:43'25" |
| 10 | 04'10" | 00:47'35" |
| 10.0 | 04'10" | 00:47'39" |
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