minfeng 2015/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

minfeng 雲林
ID 3784

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6.3 km | 00:42:58 | 06:52/km

日期: 2015-12-06 16:05 - 天氣: 陰 - 卡路里: 578 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88%

Pace: 06'06" / 06'39" / 06'50" / 07'17" / 06'50" / 07'14" / 08'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'22"

(08'22")

06'12"

1347 / 1347

2

34'36"

(42'58")

06'59" (+00'47")

4944 / 6291

風金透~
氣溫低~
鼻涕都流出來了~

12月累積里程 : 58.00 km

Skechers GOrun ride 53910/BLLM 累積 : 1326.9 km

XT 上傳 | 9 years ago

歐俊聰, sliver 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'39"	00:12'45"
3	06'50"	00:19'35"
4	07'17"	00:26'52"
5	06'50"	00:33'42"
6	07'14"	00:40'56"
6.3	08'02"	00:42'58"

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