3.6 km | 00:30:11 | 08:19/km日期: 2023-03-03 17:24 - 平均心率: 142 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'12" / 08'44" / 08'10" / 07'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'44" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'54" | 628 / 3628 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 30.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 08'44" | 00:16'56" |
| 3 | 08'10" | 00:25'06" |
| 3.6 | 07'54" | 00:30'04" |
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