潘昭利 2023/03/02 訓練日誌

潘昭利屏東
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潘昭利

11.3 km | 01:08:15 | 06:01/km

日期: 2023-03-02 07:00 - 卡路里: 638 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 06'24" / 05'44" / 05'59" / 06'01" / 05'59" / 05'59" / 05'39" / 05'45" / 06'28" / 05'45" / 05'44" / 08'05" /

基本訓練

3月累積里程 : 170.63 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'44"	00:12'08"
3	05'59"	00:18'07"
4	06'01"	00:24'08"
5	05'59"	00:30'07"
6	05'59"	00:36'06"
7	05'39"	00:41'45"
8	05'45"	00:47'30"
9	06'28"	00:53'58"
10	05'45"	00:59'43"
11	05'44"	01:05'27"
11.3	08'06"	01:08'12"

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