7.5 km | 00:56:51 | 07:34/km日期: 2023-03-01 05:18 - 平均心率: 135 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 88%
Pace: 08'20" / 07'55" / 07'19" / 07'40" / 06'59" / 06'32" / 06'31" / 10'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'26" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" | 21 / 6021 |
| 8 | | 06'27" (+00'13") | 1000 / 7021 |
| 9 | | 11'06" (+04'52") | 485 / 7506 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
187.27 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 07'55" | 00:16'15" |
| 3 | 07'19" | 00:23'34" |
| 4 | 07'40" | 00:31'14" |
| 5 | 06'59" | 00:38'13" |
| 6 | 06'32" | 00:44'45" |
| 7 | 06'31" | 00:51'16" |
| 7.5 | 10'47" | 00:56'44" |
展開計圈分析
留言 
