5.4 km | 00:27:14 | 05:00/km日期: 2023-03-02 18:32 - 地點: 鳳山體育場 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 144 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 52%
Pace: 05'24" / 05'10" / 05'06" / 05'04" / 05'02" / 03'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'43" (+00'26") | 405 / 405 |
| 2 | | 03'35" (+00'18") | 418 / 823 |
| 3 | | 31'20" (+28'03") | 63 / 887 |
| 4 | | 03'32" (+00'15") | 404 / 1291 |
| 5 | | 03'31" (+00'14") | 413 / 1705 |
| 6 | | 19'38" (+16'21") | 100 / 1805 |
| 7 | | 03'36" (+00'19") | 398 / 2203 |
| 8 | | 03'27" (+00'10") | 412 / 2615 |
| 9 | | 18'37" (+15'20") | 107 / 2722 |
| 10 | | 03'27" (+00'10") | 408 / 3131 |
| 11 | | 03'20" (+00'03") | 421 / 3553 |
| 12 | | 18'22" (+15'05") | 111 / 3665 |
| 13 | | 03'26" (+00'09") | 407 / 4072 |
| 14 | | 03'17" | 422 / 4494 |
| 15 | | 22'40" (+19'23") | 88 / 4582 |
| 16 | | 03'21" (+00'04") | 408 / 4990 |
| 17 | | 03'19" (+00'02") | 425 / 5415 |
| 18 | | 06'45" (+03'28") | 10 / 5426 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
297.13 km 
ASICS Magic Speed 28.5 累積 :
2466.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'10" | 00:10'34" |
| 3 | 05'06" | 00:15'40" |
| 4 | 05'04" | 00:20'44" |
| 5 | 05'02" | 00:25'46" |
| 5.4 | 03'26" | 00:27'14" |
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