4.5 km | 01:12:27 | 16:02/km日期: 2023-02-28 09:00 - 平均心率: 101 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 20°C - 濕度: 54%
Pace: 15'33" / 16'32" / 15'23" / 15'21" / 14'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'56" (+02'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'31" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'23" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'01" | 517 / 4517 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 44.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'33" | 00:15'33" |
| 2 | 16'32" | 00:32'05" |
| 3 | 15'23" | 00:47'28" |
| 4 | 15'21" | 01:02'49" |
| 4.5 | 14'00" | 01:10'04" |
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