DinTak Li 2015/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

DinTak Li 台南
ID 192229

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5.1 km | 00:31:22 | 06:06/km

日期: 2015-12-07 18:43 - 地點: 台南 - 天氣: 涼 - 卡路里: 347 Cal - 總步數: 4804 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 05'16" / 06'26" / 06'07" / 05'47" / 06'40" / 07'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

11'42"

(11'42")

05'49"

2006 / 2006

147 / 116

2

11'59"

(23'41")

05'57" (+00'08")

2011 / 4017

155 / 107

3

07'41"

(31'22")

06'44" (+00'55")

1138 / 5156

158 / 93

Go~Go~Go~開始練了

12月累積里程 : 69.40 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

JAGUAR, 陳榮興和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	06'26"	00:11'42"
3	06'07"	00:17'49"
4	05'47"	00:23'36"
5	06'40"	00:30'16"
5.1	07'56"	00:31'22"

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