6.4 km | 00:43:04 | 06:41/km日期: 2023-02-28 16:25 - 平均心率: 138 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 63%
Pace: 06'51" / 06'41" / 06'35" / 06'41" / 06'43" / 06'37" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'42" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'39" (+00'04") | 428 / 6428 |
8 | | 06'33" | 10 / 6439 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 120.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'41" | 00:13'32" |
3 | 06'35" | 00:20'07" |
4 | 06'41" | 00:26'48" |
5 | 06'43" | 00:33'31" |
6 | 06'37" | 00:40'08" |
6.4 | 06'40" | 00:43'04" |