TOM 2015/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

TOM 高雄
ID 185188

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TOM

10.0 km | 00:57:34 | 05:44/km

日期: 2015-11-15 07:04 - 卡路里: 604 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 91%

Pace: 06'09" / 05'55" / 05'52" / 05'36" / 05'40" / 05'24" / 05'36" / 05'44" / 05'48" / 05'36" / 10'08" /

練跑

11月累積里程 : 81.22 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 463.7 km

GPX 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, andy 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'55"	00:12'04"
3	05'52"	00:17'56"
4	05'36"	00:23'32"
5	05'40"	00:29'12"
6	05'24"	00:34'36"
7	05'36"	00:40'12"
8	05'44"	00:45'56"
9	05'48"	00:51'44"
10	05'36"	00:57'20"
10.0	10'05"	00:57'34"

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