10.0 km | 01:11:18 | 07:07/km日期: 2023-02-28 09:09 - 總爬升: 318 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 78%
Pace: 07'45" / 06'38" / 15'45" / 06'25" / 06'18" / 25'57" / 06'50" / 06'37" / 06'49" / 06'44" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'28" (+03'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'49" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'43" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'13" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 218.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 06'38" | 00:14'23" |
| 3 | 15'45" | 00:30'08" |
| 4 | 06'25" | 00:36'33" |
| 5 | 06'18" | 00:42'51" |
| 6 | 25'57" | 01:08'48" |
| 7 | 06'50" | 01:15'38" |
| 8 | 06'37" | 01:22'15" |
| 9 | 06'49" | 01:29'04" |
| 10 | 06'44" | 01:35'48" |
| 10.0 | 06'02" | 01:35'50" |
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