10.4 km | 00:59:27 | 05:43/km日期: 2023-02-28 05:51 - 平均心率: 164 - 卡路里: 582 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 71%
Pace: 05'49" / 05'50" / 05'37" / 05'36" / 05'32" / 05'38" / 05'37" / 05'41" / 05'40" / 05'39" / 07'18" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
201.16 km Mizuno Wave Rider 25 Osaka 累積 :
714.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'50" | 00:11'39" |
3 | 05'37" | 00:17'16" |
4 | 05'36" | 00:22'52" |
5 | 05'32" | 00:28'24" |
6 | 05'38" | 00:34'02" |
7 | 05'37" | 00:39'39" |
8 | 05'41" | 00:45'20" |
9 | 05'40" | 00:51'00" |
10 | 05'39" | 00:56'39" |
10.4 | 07'18" | 00:59'27" |