levien yang 2023/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

levien yang 台中
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3.0 km | 00:54:52 | 18:21/km

日期: 2023-02-27 07:44 - 總爬升: 118 m - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 101 - 溫度: 13°C - 濕度: 67%

Pace: 16'45" / 22'28" / 14'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'45"

(16'45")

16'43"

1001 / 1001

2

22'06"

(38'51")

22'21" (+05'38")

988 / 1990

3

14'22"

(53'13")

14'25"

995 / 2986

2月累積里程 : 33.33 km

狄卡農 kalenji one plus 累積 : 1002.2 km

Android - Xiaomi M2010J19CG 上傳 | 1 year ago

Chou Golden 和 Rong an pang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'45"	00:16'45"
2	22'28"	00:39'13"
3.0	14'11"	00:53'13"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km