張銀聯 2015/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

張銀聯台中
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5.6 km | 00:33:03 | 05:56/km

日期: 2015-12-05 13:03 - 地點: 台北河濱公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 54%

Pace: 06'03" / 04'16" / 06'14" / 06'25" / 06'40" / 06'06" /

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到台北比賽壘球,趁中午空檔跑一下

12月累積里程 : 232.09 km

FILA 累積 : 659.7 km

GPX 上傳 | 8 years ago

阿中 , Snow Ho 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	04'16"	00:10'19"
3	06'14"	00:16'33"
4	06'25"	00:22'58"
5	06'40"	00:29'38"
5.6	06'06"	00:33'03"

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成績 : 04:39:10

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