6.1 km | 00:32:46 | 05:23/km日期: 2023-02-23 16:03 - 平均心率: 149 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 06'12" / 05'21" / 04'59" / 05'11" / 05'16" / 05'20" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'59" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'10" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'16" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'20" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'38" (+00'39") | 78 / 6078 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
171.11 km ASICS GT-2000 7 SHINE(1011A713-001)-27cm 累積 :
1099.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'21" | 00:11'33" |
3 | 04'59" | 00:16'32" |
4 | 05'11" | 00:21'43" |
5 | 05'16" | 00:26'59" |
6 | 05'20" | 00:32'19" |
6.1 | 05'45" | 00:32'46" |