3.6 km | 00:35:39 | 10:00/km日期: 2015-12-02 19:41 - 總爬升: 235 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 08'37" / 08'07" / 38'28" / 87'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'28" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'18" (+04'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'59" (+03'52") | 564 / 3564 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 167.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 08'07" | 00:16'44" |
| 3 | 38'28" | 00:55'12" |
| 3.6 | 87'43" | 01:44'41" |
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