劉秋玫 2015/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

劉秋玫桃園
ID 148517

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8.0 km | 00:48:31 | 06:02/km

日期: 2015-12-01 16:53 - 卡路里: 376 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75%

Pace: 05'55" / 05'33" / 05'21" / 05'47" / 05'33" / 05'47" / 05'50" / 08'24" / 09'24" /

基本訓練

12月累積里程 : 107.70 km

asics TJR278 累積 : 928.8 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Chris, 胡翰祥和其他 24 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'33"	00:11'28"
3	05'21"	00:16'49"
4	05'47"	00:22'36"
5	05'33"	00:28'09"
6	05'47"	00:33'56"
7	05'50"	00:39'46"
8	08'24"	00:48'10"
8.0	09'19"	00:48'32"

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