4.5 km | 00:53:58 | 11:56/km日期: 2023-02-22 21:35 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 264 Cal - 總步數: 4196 - 平均步幅: 107 cm
Pace: 12'19" / -12'-19" / 08'51" / 12'19" / -53458423'-21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'18" (+00'24") | 1000 / 1000 | 72 / 111 |
| 2 | | 11'54" | 1000 / 2001 | 101 / 83 |
| 3 | | 12'18" (+00'24") | 1000 / 3002 | 72 / 111 |
| 4 | | 11'54" | 1000 / 4002 | 101 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 223.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'19" | 00:12'19" |
| 2 | -12'-19" | 00:00'00" |
| 3 | 08'51" | 00:08'51" |
| 4 | 12'19" | 00:21'10" |
| 4.5 | -53417411'-54" | -464196:-57'-24" |
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