4.0 km | 00:37:55 | 09:27/km日期: 2023-02-21 18:17 - 平均心率: 126 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 13°C - 濕度: 87%
Pace: 08'26" / 10'02" / 10'03" / 09'13" / 14'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'02" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'02" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'12" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'58" (+04'27") | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 18.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'26" | 00:08'26" |
| 2 | 10'02" | 00:18'28" |
| 3 | 10'03" | 00:28'31" |
| 4 | 09'13" | 00:37'44" |
| 4.0 | 13'37" | 00:37'51" |
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