7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km日期: 2023-02-21 05:41 - 平均心率: 146 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 54%
Pace: 08'19" / 07'29" / 07'38" / 07'40" / 07'25" / 06'28" / 06'24" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'20" (+01'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'29" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'38" (+01'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'40" (+01'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'25" (+01'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'23" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'14" | 13 / 7013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
300.11 km ASICS HYPER SPEED 2 cm27 累積 :
3253.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'19" | 00:08'19" |
2 | 07'29" | 00:15'48" |
3 | 07'38" | 00:23'26" |
4 | 07'40" | 00:31'06" |
5 | 07'25" | 00:38'31" |
6 | 06'28" | 00:44'59" |
7 | 06'24" | 00:51'23" |
7.0 | 06'17" | 00:51'28" |