7.7 km | 00:57:10 | 07:27/km日期: 2023-02-19 16:25 - 地點: 安和國小 - 天氣: 陰 - 平均心率: 136 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 74%
Pace: 07'51" / 07'21" / 07'10" / 07'27" / 07'31" / 07'41" / 07'15" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'41" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+00'12") | 401 / 6401 |
| 8 | | 07'10" | 1000 / 7401 |
| 9 | | 07'35" (+00'25") | 262 / 7664 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
165.28 km 
Brooks Ghost 13 累積 :
813.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'21" | 00:15'12" |
| 3 | 07'10" | 00:22'22" |
| 4 | 07'27" | 00:29'49" |
| 5 | 07'31" | 00:37'20" |
| 6 | 07'41" | 00:45'01" |
| 7 | 07'15" | 00:52'16" |
| 7.7 | 07'22" | 00:57'10" |
展開計圈分析
留言 
