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 |  15.1 km | 01:20:55 | 05:22/km日期: 2015-12-03 09:31 - 地點: 繞學校外圍 - 天氣: 熱 - 卡路里: 908 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 89% Pace: 05'48" / 05'59" / 05'49" / 05'40" / 05'15" / 05'09" / 05'05" / 05'07" / 05'19" / 05'14" / 05'13" / 05'24" / 05'05" / 05'06" / 05'24" / 05'33" / 利用空堂練跑。因為操場上學生們在練習大隊接力，所以就繞學校外圍跑跑，一圈1.3K，繞了將近12圈。今天天氣雖然滿涼的，但太陽依然很曬，這樣跑15K也算有耐熱訓練到吧！ 12月累積里程 : 500.78 km  MIZUNO WAVE AMULET 4 累積 : 1240.4 kmGPX 上傳 | 9 years ago ·  留言
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