10.6 km | 00:57:32 | 05:25/km日期: 2015-12-01 17:22 - 地點: 中強公園 - 平均心率: 169 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 05'39" / 05'38" / 05'42" / 05'35" / 05'33" / 05'22" / 05'20" / 05'15" / 05'13" / 05'16" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'00" | 601 / 10601 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
202.09 km 
Asics gel-kayano 21 累積 :
647.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'38" | 00:11'17" |
| 3 | 05'42" | 00:16'59" |
| 4 | 05'35" | 00:22'34" |
| 5 | 05'33" | 00:28'07" |
| 6 | 05'22" | 00:33'29" |
| 7 | 05'20" | 00:38'49" |
| 8 | 05'15" | 00:44'04" |
| 9 | 05'13" | 00:49'17" |
| 10 | 05'16" | 00:54'33" |
| 10.6 | 04'57" | 00:57'32" |
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