6.3 km | 00:39:06 | 06:13/km日期: 2023-02-17 09:58 - 平均心率: 148 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 18°C - 濕度: 59%
Pace: 06'33" / 06'14" / 06'40" / 12'39" / 09'42" / 05'35" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+01'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'53" (+00'19") | 285 / 6285 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
129.66 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'14" | 00:12'47" |
3 | 06'40" | 00:19'27" |
4 | 12'39" | 00:32'06" |
5 | 09'42" | 00:41'48" |
6 | 05'35" | 00:47'23" |
6.3 | 05'54" | 00:49'04" |