Yile Chang 2015/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

Yile Chang 新竹
ID 140786

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15.6 km | 01:31:52 | 05:53/km

日期: 2015-11-30 22:09 - 總爬升: 155 m - 地點: 清交 - 卡路里: 927 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%

Pace: 06'56" / 07'00" / 06'28" / 05'12" / 05'56" / 05'16" / 05'44" / 05'40" / 05'40" / 05'56" / 05'36" / 05'44" / 05'16" / 05'40" / 05'44" / 06'46" /

11月累積里程 : 151.02 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1580.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

李忠哲, 楊國良和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	07'00"	00:13'56"
3	06'28"	00:20'24"
4	05'12"	00:25'36"
5	05'56"	00:31'32"
6	05'16"	00:36'48"
7	05'44"	00:42'32"
8	05'40"	00:48'12"
9	05'40"	00:53'52"
10	05'56"	00:59'48"
11	05'36"	01:05'24"
12	05'44"	01:11'08"
13	05'16"	01:16'24"
14	05'40"	01:22'04"
15	05'44"	01:27'48"
15.6	06'46"	01:31'52"

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