Dennis Guo 2015/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

Dennis Guo 苗栗
ID 104316

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13.2 km | 01:20:10 | 06:03/km

日期: 2015-11-29 06:22 - 總爬升: 203 m - 地點: 永和山水庫 - 卡路里: 1067 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 78%

Pace: 06'25" / 05'38" / 06'26" / 06'37" / 06'15" / 05'59" / 05'59" / 05'56" / 05'50" / 06'07" / 05'40" / 05'41" / 05'39" / 08'13" /

假日山路訓練

11月累積里程 : 113.28 km

XT 上傳 | 9 years ago

J, 黃麟勝和其他 28 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	05'38"	00:12'03"
3	06'26"	00:18'29"
4	06'37"	00:25'06"
5	06'15"	00:31'21"
6	05'59"	00:37'20"
7	05'59"	00:43'19"
8	05'56"	00:49'15"
9	05'50"	00:55'05"
10	06'07"	01:01'12"
11	05'40"	01:06'52"
12	05'41"	01:12'33"
13	05'39"	01:18'12"
13.2	08'13"	01:20'10"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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