★K.W.Chang★ 2023/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

★K.W.Chang★ 宜蘭
ID 441543

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★K.W.Chang★

7.0 km | 00:46:37 | 06:38/km

日期: 2023-02-17 05:23 - 地點: 宜蘭運動公園田徑場 - 天氣: 晴時多雲 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 101 - 溫度: 14°C - 濕度: 89%

Pace: 07'46" / 06'59" / 06'05" / 06'53" / 04'57" / 05'53" / 06'23" / 66'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'35"

(07'35")

07'37" (+02'28")

994 / 994

2

07'10"

(14'45")

07'02" (+01'53")

1016 / 2011

3

06'05"

(20'50")

06'05" (+00'56")

997 / 3008

4

06'53"

(27'43")

06'54" (+01'45")

996 / 4005

5

05'37"

(33'20")

05'09"

1088 / 5093

展開計圈分析

宜蘭

★K.W.Chang★

連續運動1343天

★K.W.Chang★ 說推

·

早安，今天的天氣很好，適合出門運動 😄

2月累積里程 : 161.24 km

MIZUNO MAXIMIZER 24 累積 : 3218.8 km

Android - motorola moto e(7i) power 上傳 | 1 year ago

楊富傑, 王科科和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	06'59"	00:14'45"
3	06'05"	00:20'50"
4	06'53"	00:27'43"
5	04'57"	00:32'40"
6	05'53"	00:38'33"
7	06'23"	00:44'56"
7.2	07'47"	00:46'16"

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