6.0 km | 00:28:27 | 04:44/km日期: 2023-02-14 20:04 - 平均心率: 137 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 16°C - 濕度: 77%
Pace: 04'52" / 04'49" / 04'43" / 04'41" / 04'39" / 04'41" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'52" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'49" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'42" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'40" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'39" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'40" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'12" | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
309.40 km ASICS LYTERACER TENKA 1011A718-600 累積 :
853.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'52" | 00:04'52" |
2 | 04'49" | 00:09'41" |
3 | 04'43" | 00:14'24" |
4 | 04'41" | 00:19'05" |
5 | 04'39" | 00:23'44" |
6 | 04'41" | 00:28'25" |
6.0 | 03'44" | 00:28'28" |