★K.W.Chang★ 2023/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

★K.W.Chang★ 宜蘭
ID 441543

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★K.W.Chang★

7.2 km | 00:47:08 | 06:32/km

日期: 2023-02-14 05:07 - 地點: 宜蘭運動公園田徑場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 101 - 溫度: 17°C - 濕度: 90%

Pace: 07'12" / 05'06" / 06'23" / 06'14" / 06'02" / 05'10" / 06'09" / 21'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

07'04" (+02'13")

994 / 994

2

07'19"

(14'21")

05'33" (+00'42")

1318 / 2312

3

06'37"

(20'58")

05'54" (+01'03")

1118 / 3431

4

06'21"

(27'19")

06'18" (+01'27")

1006 / 4437

5

06'16"

(33'35")

06'17" (+01'26")

997 / 5434

展開計圈分析

宜蘭

★K.W.Chang★

連續運動1340天

★K.W.Chang★ 說推

·

早安，今天開始天氣又變冷了 🤔

2月累積里程 : 161.24 km

MIZUNO MAXIMIZER 24 累積 : 3227.3 km

Android - motorola moto e(7i) power 上傳 | 1 year ago

楊富傑, 劉詰言和其他 4 人說推

·

劉詰言大哥午安～週二晨跑720運動愉快呦👍👍👍+💪💪💪+👏👏👏

2023-02-15 16:31 ·

1 個人推

★K.W.Chang★ 詰言大哥早安，今天的天氣很好 😄

2023-02-17 10:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	05'06"	00:12'18"
3	06'23"	00:18'41"
4	06'14"	00:24'55"
5	06'02"	00:30'57"
6	05'10"	00:36'07"
7	06'09"	00:42'16"
7.6	07'24"	00:46'35"

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