9.2 km | 00:47:13 | 05:08/km日期: 2023-02-14 21:50 - 平均心率: 156 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 77%
Pace: 07'41" / 04'47" / 04'50" / 04'53" / 04'59" / 05'02" / 05'33" / 05'00" / 05'42" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'49" (+00'02") | 193 / 9193 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 227.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 04'47" | 00:12'28" |
| 3 | 04'50" | 00:17'18" |
| 4 | 04'53" | 00:22'11" |
| 5 | 04'59" | 00:27'10" |
| 6 | 05'02" | 00:32'12" |
| 7 | 05'33" | 00:37'45" |
| 8 | 05'00" | 00:42'45" |
| 9 | 05'42" | 00:48'27" |
| 9.2 | 04'55" | 00:49'24" |
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