3.0 km | 00:47:07 | 15:46/km日期: 2023-02-14 07:46 - 平均心率: 102 - 踏頻: 73 - 卡路里: 185 Cal
Pace: 12'22" / 21'32" / 12'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'26" (+10'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'17" (+01'43") | 986 / 2986 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 169.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'22" | 00:12'22" |
| 2 | 21'32" | 00:33'54" |
| 3.0 | 12'04" | 00:45'49" |
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