8.0 km | 00:59:51 | 07:28/km日期: 2023-02-14 06:21 - 平均心率: 119 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'30" / 07'26" / 07'24" / 07'24" / 07'58" / 07'19" / 07'21" / 07'20" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'25" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'23" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'23" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'58" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'19" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'20" (+00'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'20" (+00'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 21'41" (+14'22") | 7 / 8007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
300.11 km ASICS HYPER SPEED 2 cm27 累積 :
3253.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 07'26" | 00:14'56" |
3 | 07'24" | 00:22'20" |
4 | 07'24" | 00:29'44" |
5 | 07'58" | 00:37'42" |
6 | 07'19" | 00:45'01" |
7 | 07'21" | 00:52'22" |
8 | 07'20" | 00:59'42" |
8.0 | 22'35" | 00:59'52" |