Jason Wu 2015/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Wu 新竹
ID 52629

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13.8 km | 01:37:59 | 07:07/km

日期: 2015-11-22 04:40 - 地點: 大阪城 - 天氣: 冷 - 卡路里: 761 Cal

Pace: 05'57" / 05'27" / 05'35" / 05'46" / 05'04" / 05'22" / 06'08" / 09'22" / 20'23" / 07'49" / 04'59" / 05'54" / 05'11" / 06'38" /

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Jason Wu

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旅行中還是得練跑！

11月累積里程 : 240.34 km

MIZUNO 8KN-382100 累積 : 2494.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

黃晟瑞, 寶哥和其他 15 人說推

·

Anne 去大阪必跑的景點，好懷念啊 !

2015-11-22 23:47 ·

1 個人推

雅雪很棒的風景呢

2015-11-23 10:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'27"	00:11'24"
3	05'35"	00:16'59"
4	05'46"	00:22'45"
5	05'04"	00:27'49"
6	05'22"	00:33'11"
7	06'08"	00:39'19"
8	09'22"	00:48'41"
9	20'23"	01:09'04"
10	07'49"	01:16'53"
11	04'59"	01:21'52"
12	05'54"	01:27'46"
13	05'11"	01:32'57"
13.8	06'38"	01:37'59"

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成績 : 04:39:10

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