4.1 km | 01:16:27 | 18:38/km日期: 2023-02-11 18:13 - 平均心率: 84 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 130
Pace: 46'23" / 42'09" / 16'37" / 45'27" / 21'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'08" (+08'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'37" (+03'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'03" (+08'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'12" (+08'42") | 96 / 4096 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 400.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 46'23" | 00:46'23" |
| 2 | 42'09" | 01:28'32" |
| 3 | 16'37" | 01:45'09" |
| 4 | 45'27" | 02:30'36" |
| 4.1 | 22'14" | 02:32'45" |
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