3.6 km | 01:05:40 | 17:59/km日期: 2023-02-11 14:19 - 平均心率: 100 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 16°C - 濕度: 97%
Pace: 15'00" / 23'00" / 20'10" / 11'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'00" (+08'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'10" (+05'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'34" | 647 / 3647 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 255.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'00" | 00:15'00" |
| 2 | 23'00" | 00:38'00" |
| 3 | 20'10" | 00:58'10" |
| 3.6 | 11'34" | 01:05'40" |
留言 
