8.1 km | 00:50:28 | 06:15/km日期: 2023-02-10 16:11 - 平均心率: 159 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 06'45" / 06'18" / 06'06" / 06'16" / 06'01" / 06'04" / 05'52" / 06'24" / 20'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'03" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'52" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'23" (+00'31") | 1000 / 8000 |
9 | | 13'55" (+08'03") | 58 / 8058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
106.93 km NIKE FLY 4 累積 :
716.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'18" | 00:13'03" |
3 | 06'06" | 00:19'09" |
4 | 06'16" | 00:25'25" |
5 | 06'01" | 00:31'26" |
6 | 06'04" | 00:37'30" |
7 | 05'52" | 00:43'22" |
8 | 06'24" | 00:49'46" |
8.1 | 20'55" | 00:51'00" |